Fáj, szúr, hasogat a hátad? Ülőmunkát végzel? Ez neked szól! Gyakran érzed beálltnak a hátad, néha alig bírod kinyújtani? Szeretnéd megelőzni a súlyosabb tüneteket? Nem vagy egyedül: a hátfájás hazánkban is népbetegségnek számít. Ha Te is ülő- vagy nehéz fizikai munkát végzel, gerinced kegyetlen…

Sokszor fáj, beáll a hátad? Merevnek érzed izmaidat? Mutatjuk a gyógyírt! Ha Te is sokat ülsz a székben, a monitor előtt vagy nehéz fizikai munkát végzel, hamar súlyos hátfájdalmak jöhetnek létre. Az ülőmunka miatt a váll rugalmassága jelentősen csökkenhet, helytelen, görbe testtartás alakulhat ki,…

Te vagy valamelyik családtagod bütyöktől szenved? Itt a megoldás, amivel elkerülhető a fájdalom! Hazánkban is csaknem minden 3. embert érint a bütyök. Ez a fájdalmas elváltozás, ha nem kezelik időben, bőrkeményedést, vérhólyagot, folyamatos kínokat okozhat. Állandóan kidörzsölheti a cipő, az egész…

Neked is gyakran hasogat, görcsöl, szúr a nyakad? Van kiút a kegyetlen fájdalmakból! Te is sok időt töltesz székben ülve? Gyakran nézed számítógéped vagy mobilod képernyőjét? Ülés közben, telefonozáskor sokszor óhatatlanul is előrebillenhet a fej, ami súlyos terheket róhat a nyakizmokra,…

Te vagy valamelyik családtagod bütyöktől szenved? Mutatjuk a fő okokat és a hatékony fegyvert ellene! Neked is gyakran szorítja, kidörzsöli a cipő a lábadat? Nagy valószínűséggel bütyök áll ennek hátterében. Csaknem minden harmadik ember szenved ettől a lábujj-betegségtől, amit, ha nem kezelnek…

Sokszor fáj a hátad? Merevnek érzed izmaidat? Mutatjuk a gyógyírt! Ha gyakran ülsz székben, számítógép előtt vagy fizikai munkát végzel, nehéz tárgyakat mozgatsz, könnyen krónikus hátfájdalmak alakulhatnak ki. Az ülőmunka miatt a váll és a hátizmok rugalmassága csökkenhet, helytelen, görbe…

Te vagy a kedvesed hangosan horkol? Erről fontos tudnod! Te is a hangos horkolók táborát erősíted? Párod zajosan veszi a levegőt éjszaka? Bármelyik csoportba is tartozol, egy dolog biztos: a horkolás komoly veszélyekkel járhat, ha nem teszel ellene időben. Ha a kedvesed nem tud aludni…

Odavagy az ínycsiklandó grill fogásokért? Így tedd még könnyebbé a sütést! Javában tombol a grillszezon, egy családi vagy baráti sütögetés remek nyári program mindenki számára. A szabad tűzön készült ételeknek van egy olyan hamisítatlan aromája, amit nem lehet mással pótolni. Azonban a sütés közben…

Téged is fájó bütyök gyötör? Így fékezd meg a gyötrő elváltozást! Hazánkban is kb. minden 3. embert érint a bütyök. Bütykön a nagylábujj alappercének kinövését értjük, ami rettentő fájdalmakat okozhat, emellett el is tudja csúfítani a lábat. Az alábbi okok vezetnek legtöbbször hozzá: 1. Nem…

Te is sokat ülsz a székben? Nem mindegy, hogyan és min teszed azt! Ülőmunkát végzel? Sokat vagy a számítógép előtt? Ha nem megfelelő az ülés, akkor nagyon hamar zsibbadás, fáradtság és izomfájdalom kínozhat. A kényelmetlen szék vagy helytelen ülőpozíció révén a fájdalom állandósulhat a hátban,…