Gyakran gyötör hát- és derékfájás? Mutatjuk, hogyan ropogtasd ki otthon a gerinced biztonságosan! Irodai vagy nehéz fizikai munkát végzel? Az ülőmunka, valamint a sok pakolás, cipekedés is kegyetlenül igénybe tudja venni a hátat, derekat. Ha neked is gyakran sajog a gerinced, görcsös, szúró…

Sokat ülsz székben? Itt vannak a veszélyek és egy szuper trükk a kényelmes üléshez! Te is sok időt töltesz székben nap mint nap? Ha nem megfelelően, kényelmetlenül ülsz, az kegyetlenül meg tudja terhelni a szervezeted. Íme, 5 tünet, amit a helytelen ülés okoz:1. Nyak-, derék-, vállfájás2.…

2 gyakori lábujj-elváltozás, ami tavasszal és nyáron is sok gondot okozhat Magyarországon nagyjából minden harmadik embert érint a lábujjak elváltozása. Ezek közé tartozik a bütyök és a kalapácsujj is. Sokan emiatt nem szívesen járnak nyitott cipőkben még a legnagyobb melegben sem. A ferdén álló…

Neked is szokott fájni a nyakad, vállad? Ez okozhatja - ismerd meg az ellenszert is! A gyötrő, szúró, hasogató nyakfájdalom rengeteg ember életét keseríti meg hazánkban is. Ha nem kezeled időben, a fájdalom állandósulhat, ami a teljes életminőséget leronthatja. Ne hagyd, hogy a nyaki görcsök tovább…

Neked is gyakran fáj a hátad? Sokat ülsz székben vagy fizikai munkát végzel? Ezt ne hagyd ki! A hátfájás népbetegségnek számít, legfőbb oka az ülőmunka vagy a komoly fizikai igénybevétel. Ha Te is sok időt töltesz számítógép előtt vagy gyakran kell nehéz tárgyakat cipelned, akkor itt az ideje, hogy…

Te vagy a kedvesed hangosan horkol? Így szüntesd meg a fülrepesztő lármát! Hazánkban kb. minden második embert érint valamilyen formában a horkolás. Ha már nem bírod elviselni párod horkolását vagy Te magad is hangosan horkolsz, akkor itt az ideje, hogy megismerj egy hatékony megoldást a zavaró…

Görbe lábujj vagy bütyök kínoz? Még nem késő, hogy nyárra megszépítsd lábaidat! Hazánkban nagyjából minden harmadik embert érint a lábujjak elváltozása. Ezek közé tartozik a bütyök és a kalapácsujj is. Sokan emiatt nem szívesen járnak nyitott cipőkben még a legnagyobb melegben sem. A ferdén álló…

Te vagy a párod hangosan horkol? Így számolj le a horkolással biztonságosan! Falat kaparod kedvesed horkolásától? Te magad is hangos horkoló vagy? Nem kell, hogy a horkolás megkeserítse párkapcsolatod, házasságod! Ismerős a helyzet? Ne aggódj, van kiút! Sokan nem tudják, de a helytelen éjjeli…

Téged is hátfájás kínoz? Ülő- vagy nehéz fizikai munkát végzel? Erről feltétlen tudnod kell! Ha sokat ülsz székben nap mint nap vagy nehéz tárgyakat kell cipelned, azt előbb-utóbb hátad, gerinced és derekad megsínyli. Ha nem teszel időben a sajgó érzés ellen, akkor súlyos elváltozás, szűnni nem…

Neked sem állnak egyenesen lábujjaid? Netán kezdődő bütyök kínoz? Itt vannak az okok és egy ügyes módszer rájuk! Közeleg a jó idő, a nyitott cipők időszaka, azonban sokan takargatni kényszerülnek lábaikat ferdén álló ujjaik miatt. Ha a Te lábujjaid sem állnak egyenesen, vagy kezdődő bütyök gyötör,…