Kínzó hát- és derékfájás gyötör? Mutatjuk, hogyan ropogtasd ki gerinced házilag, biztonságosan!
Ülő- vagy fizikai munkát végzel? Sokat ülsz gép előtt, esetleg nehéz tárgyakat mozgatsz? Bármelyik csoportba is tartozol, az biztos, hogy gerinced, hátad óriási megterhelésnek van kitéve. A görnyedt…