Gyakran beáll a hátad, hasogat a derekad? Mutatjuk, hogyan előzd meg a kínokat! Sokat ülsz a gépnél, ülőmunkát végzel? Netán gyakran kell nehéz tárgyakat cipelned? A legtöbben nem is tudják, de mindkettő kegyetlenül meg tudja terhelni a gerincet és a deréktáji izmokat. Ha Téged is gyötört már…